こんばんは。
東京・埼玉の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。

今日は、「浮腫み」について書いていきます。
浮腫み マッサージ 脚

私のパーソナルのクラインアントの方は、1:9で女性の方が多いです。

以前は、圧倒的に男性の方が多かったのですが、いつの間にか女性の割合の方が増えてきました。

ブログでもこういった内容を書くことが増えてきたからなのかなと思います。

話を戻しますが、「浮腫み」に関しては、女性は大変気にされていますよね。

お酒を飲み過ぎたり、食べすぎた翌日は、かなり多くの方が悩まれているかと思いますし、また、普段の生活でも、ふくらはぎの浮腫みなども気にされていますよね。

今日は、「大腿筋膜張筋」についてお話ししていきますね。
大腿筋膜張筋 股関節 浮腫み 臀部
この筋肉は、この様についています。

この大腿筋膜張筋が張っている方の多くは脚が浮腫んでいることが多く、パーソナルでの指導の経験上、脚の浮腫みに悩んでいる方の多くがそうです。

この筋肉に対してアプローチしていくと、少しずつですが、浮腫みは落ちていきます。

もちろん、それ以外にも多くの事をやっていきますが、そういった事をちょっと書いていきたいと思いますが、ここからは長くなると思うので、今日は序章的な感じで終わりたいと思います。

 

只今、新規クライアント受付中ですので、パーソナルトレーニングやカウンセリングにご興味ある方は下記のHPからお問い合わせください。
東京・埼玉の姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉 公式HP

お問い合わせ時にご質問をよく受けるものは、こちらに記載されていますので、こちらを参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングについてこういう質問をよく受けます。

東京・埼玉の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉

 

 

広告